Kev noj haus tshuaj noj cov ntsiav tshuaj lossis cov tsiav tshuaj uas muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov tshuaj lom neeg uas xav tau los ntawm tib neeg lub cev .
Kev noj haus hauv kev noj haus tau tsuas yog siv cov tshuaj niaj hnub no, thaum tseem yuav kho tau cov khoom noj muaj zog thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob .
Ntxiv mus, lub ntsiab raw cov ntaub ntawv ntawm cov tshuaj noj muaj zog ntawm cov vitamins, feem ntau suav nrog kev noj haus kom zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis nws yuav tsum tsis txhob noj ntau dhau.