Qhov cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov noj ntawm tib neeg lub cev

Kev noj haus huv muaj ntau lub zog, xws li kev noj zaub mov ntxiv, txhim kho lub cev ua haujlwm rov qab, kev tiv thaiv kab mob, kev tiv thaiv kab mob, thiab lwm yam.
Cov zaub mov noj: nws tuaj yeem ua rau qhov tsis muaj qee cov zaub mov noj nyob rau hauv cov khoom noj niaj hnub {{d pab cov tshuaj calcium; Cov tshuaj pab txhawb nqa hlau tuaj yeem txhim kho cov anemia tsis txaus ntawm .
Txhim kho cov tsos mob tshwj xeeb: Omega -3 filty acids nyob rau hauv cov ntses roj ntses pab tau ua kom mob pob txha thiab mob tshwm sim los ntawm kev mob caj dab ({1}}
Txhim kho kev tiv thaiv: Zinc pab tswj hwm txoj haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhim kho lub cev tiv thaiv {}}
Txhawb nqa lub cev ua haujlwm rov qab: cov hmoov ntau cov nqaij mos tuaj yeem txhawb cov leeg nqaij thiab kev rov qab ua rau cov neeg uas tsis muaj zog tom qab mob lossis phais mob.
Tiv thaiv cov kab mob: Foliic acid tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov tub rog hauv plab negural tsis xws luag .